“这片天空应该涂什么颜色？是不是用这支蓝色水彩笔？”市第一社会福利院二休养区的活动室里，工作人员正耐心地陪伴老人画画涂色。新入住的李婆婆感慨地说：“没来之前，我以为养老院就是吃饭睡觉，生活没什么盼头。没想到这里这么热闹！唱歌、画画、做手工，活动多得选不过来。看到那些90多岁的老人家都过得有声有色，我才发现，原来晚年生活也可以这么精彩！”

在市第一社会福利院，这样的活力并非偶然。各休养区不仅日常活动安排贴心周到，更不定期推出各类主题嘉年华，让老人的精神世界始终丰盈。更令人欣喜的是，许多老人在集体活动之外，也主动规划着自己的生活，用高度的自律和热情，把别人眼中或许“无聊”的养老时光，过成了令人羡慕的“黄金时代”。今天，就让我们走进市第一社会福利院二休养区，一睹几位“自律达人”的精彩日常。

笔墨寄情，圆了半生书法梦

“是养老院，帮我圆了半辈子的书法梦。”93岁的袁爷爷动情地说着。16岁就参军入伍的岁月，锻造了他坚韧、自律、勤奋的品格。他早年曾在部队自学书法，却一直未得到过系统学习的机会。来到福利院后看到院内的老年大学开设书法课，他欣喜不已，却又因年事已高、行动不便而犹豫不决。

休养区主任了解情况后，第一时间安抚他，还承诺会全力支持他实现愿望。经过协调，每次书法课都会安排工作人员用轮椅接送，确保他安全、准时参与。袁爷爷满心感动：“工作人员那么忙，还把我的小事放在心上，真的太温暖了。”

如今，每日练字已成为他雷打不动的习惯。书法不仅是爱好，更是他表达情感、寄托思念的方式。“这幅是抄录的诗词，那幅是梦见老伴后写下的心情……”一笔一划间，流淌的是岁月沉淀下的深情。

日记为证，点滴温暖皆珍藏

“我今天的作业做完啦！”王婆婆开心地向工作人员“炫耀”着她的成果。“你看，这是我写的字，那是我画的画，每天完成一页，我的养老生活太快乐了！大家对我特别好，每个人都笑脸相迎，我真的太幸福了。”尽管听力不佳，王婆婆的表达却非常清晰，脸上洋溢着幸福的笑容。

“你看看我的日记本，我把每天的生活都记下来了，还有很多工作人员对我的好——13号小王帮我洗了澡，15号小唐帮我缝扣子……”她一页页翻着日记，细数着护理人员的暖心点滴。王婆婆说，虽然自己听不清，但眼睛很亮，从大家的表情就能感受到真诚的服务态度。她还提到，为了让她安心完成“作业”，护理人员特意在阳台为她布置了一张书桌，这片小天地成了她静心书写幸福的角落。

运动赋能，康复路上绽活力

谢婆婆曾因腰部问题行动困难，刚入住时腰都直不起来，走路也很吃力。经过院内康复理疗科四个月的专业调理和护理员的精心照顾，她的腰板挺直了，步伐也稳健了。谈到当时的窘境，谢婆婆说还好有二休养区专业的护理团队，每天按时护送她去理疗，照顾她的生活，帮助她一起渡过了难关，并且八年来从未复发。

说起康复秘诀，谢婆婆将其归功于“专业保障”与“个人坚持”的结合。她有一套多年如一日的晨练流程：早上5:30起床，先在走廊做简易俯卧撑，甩脚，然后做一些拍打头部的放松动作，再到户外借助健身器材进行针对性锻炼。完成这些后，她还会准时参加休养区的早操，几乎从不缺席任何集体活动。

八年的养老院生活，让福利院成了她真正的家。“在福利院里我有健康规律的生活，现在过年过节，我都不愿意回家了。”谢婆婆笑着说。

在市第一社会福利院，每一位“自律达人”精彩生活的背后，都离不开福利院的用心守护。从个性化的人文关怀到专业的医疗康复，从丰富的课程活动到无处不在的暖心细节，这里不仅为长者提供了坚实的生活保障，更是他们发展兴趣、实现价值、活出精彩的舞台。正是这份全方位的守护与尊重，让夕阳的余晖绽放出别样灿烂的光彩。