5月是全国心理健康月，连日来，两江新区铁山坪街道便民服务中心联合重庆明天青少年公益事业服务中心，连续推出4场心理赋能团体辅导活动，分别走进社区、企业、机关和学校。从儿童的自我认知到老年人的情绪管理，从执法队员到物业职工，不同群体收获了各自量身定制的“心理处方”，为心理健康月增添了一抹温暖底色。

在针对儿童的团辅中，“我的自画像”环节让孩子们一笔一画画出自己的优点。通过“我感到……因为……”的句式，孩子们学会表达真实情绪。“我很好，我喜欢自己！”大家齐声念出魔法口诀，互赠优点、击掌拥抱，自信在笑声中生长，同伴支持在掌心里传递。

面向老年人的活动同样温馨：老人们拿起“情绪卡片”，认识自己的心情，在深呼吸、正念冥想中放松身心，静静分享、耐心倾听。“学了这些方法，感觉日子更舒心了。”一张张笑脸，成了最好的回答。

除了“一老一小”外，活动还将关爱送到了基层一线守护者身边。综合行政执法大队、物业公司的工作人员常常把压力藏在制服后面。在团辅中，他们用“压力体温计”为自己的情绪打分，通过“指尖传物”“风雨同舟”“双手传圈”等团队游戏，信任与包容在协作中悄悄流动。一位参与活动的队员表示，这样的减压方式既有趣又实用，让大家学会了更好地调节情绪、互相支持。

四场活动，四种回应：老人得到陪伴与疏导，儿童学会接纳与表达，机关和企业职工找到释放与支持。

铁山坪街道相关负责人表示，下一步将深化社会心理服务机制，常态化开展心理讲座、团体辅导、个案咨询等活动，让“我爱我”的理念融入日常，为辖区居民织起一张温暖而有力量的心理支持网络。

来源： 新重庆-重庆日报