“此次活动让我感觉到我们的压力被真正看见和理解，和大家一起交流工作和生活的烦恼让我情绪上得到放松，家庭沟通辅导也十分贴合我们的生活实际，收获到了很多。”6月17日，在忠县一场专为美团外卖骑手举办的暖心联谊活动上，一位外卖骑手道出了大家的心声。当天，忠县民政局婚姻登记处联合共青团忠县委员会、忠县睿邻社工等单位，开展了“碎片化时间·高质量陪伴”新就业群体家庭高效沟通辅导暨端午暖心联谊活动，20名美团外卖骑手参与活动。

活动围绕压力释放、家庭沟通辅导、健康关怀三大板块精准施策，为平日里奔波在大街小巷的骑手们送上一份贴心的“心灵补给”。

在压力疏导环节，社工设计了“压力消消乐”互动游戏，引导骑手们写下工作中和家庭里的各类烦恼与压力，通过匿名抽取、集体交流的方式，让大家在彼此倾听中找到共鸣。最后，全体骑手一起将便签撕碎，告别负面情绪、舒缓身心疲惫。一位骑手坦言：“有些话平时没人说，今天说出来，轻松多了。”

在“沟通新方式”辅导环节，社工带领大家总结了日常家庭沟通中的困境，结合PPT讲解和情景模拟，分享了一些家庭沟通技巧，包括“情绪隔离法”“短时回应”“我句式”表达法等。现场学习氛围浓厚，骑手们纷纷拿起手机，当场拨通家人电话，用刚刚学会的“我句式”向最爱的家人表达爱意。

此外，活动还邀请了县妇幼保健院医护人员开展夏季户外作业健康科普，现场提供针灸、按摩、应急救护等实操体验，全方位守护骑手身心健康。

据了解，本次活动是忠县“家和计划”项目精准服务新就业群体婚姻家庭的切实举措，旨在帮助新就业群体释放情绪压力、提升家庭经营能力、化解后顾之忧，持续增强职业归属感和家庭幸福感。

来源： 新重庆-重庆日报