为守护少年们的开学心“晴”时刻，近日，在共青团重庆市委的指导下，团两江新区区委启动了“新起点・心适应”2026年秋季开学季新生心理减压系列活动。该活动由重庆市12355青少年服务台具体执行，以“新遇见・新相处”——初一新生人际交往与同伴沟通、“与压力共处”——高中生涯情绪调节与心理韧性培养等课程主题开展活动共12场，覆盖区内12所中学、13000余名初一、高一新生，搭建情绪表达阵地，增进同伴互动，厚植校园归属感，助力青少年从容奔赴崭新的校园生活。

▲活动现场。受访者供图

重庆八中宏帆中学校面向初一新生聚焦人际交往与同伴沟通主题，以趣味互动游戏调动现场氛围，围绕觉察情绪、应对流言、把握交往边界等内容展开讲解，带领学生识别心理危机信号，教授实用情绪疏导技巧，引导大家理性看待友谊变化，掌握温和坚定的拒绝方法，树立尊重包容的交往理念，提升情绪管理与人际交往能力，从容融入初中集体生活。

▲活动现场。受访者供图

重庆市两江育才中学校通过分享压力标签梳理、90秒生理刹车等情绪调节技巧，引导学生放下盲目同辈比较，区分可控与不可控事件，搭建身体、认知、关系、行动多维度心理韧性支点，鼓励将焦虑转化为微小行动。讲师指出，求助并非软弱，提醒出现严重心理困扰时，及时向家人、老师和专业人员求助，帮助高一新生学会与压力共处，从容应对高中阶段挑战。

团两江新区区委将持续聚焦青少年心理健康成长需求，不断优化心理科普、专题讲座、游园体验等服务形式，丰富青少年心理服务供给，做实做细青少年心理关爱工作，为青少年身心健康成长保驾护航。

来源： 新重庆-重庆日报